運動不足解消や姿勢改善に。ヨガ未経験者〜初心者対象の入門クラスです。呼吸法や身体の使い方を学び、基本ポーズにチャレンジします。疲れたら休んでも大丈夫、1時間でも充実してスッキリです！　運動量　★★☆

ヨガ未経験〜初心者の女性対象の入門クラス。体が硬くても筋力がなくても大丈夫、まずはここから！

の基本を繰り返し練習し、ヨガをより楽しみたい人のためのクラス

楽しみながら学び続けたい人のためのクラス。骨と筋肉を理想的な位置に整える「アラインメント」の概念を重視し，力強さとしなやかさを培います。

動いて心身をスッキリと整えたい方に

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【初回体験1500円】着替えないでできるランチタイムの30分ヨガ

やさしいヨガの動きと寝たままガイド瞑想で心身回復の時間を

基本のアサナを呼吸でつなぐやさしいフローヨガのクラスです

やさしいヨガの動きでリフレッシュした後は心静かに座り、心身回復の時間を

女性限定のパーソナルヨガプラン（2025年6月までトライアル価格）

女性のwell-beingを高めるためのヨガプラクティスと日々を豊かにするヨガ哲学の時間と、つながるごはん会

ヨガの年末行事といえばこれ！太陽礼拝を繰り返し行って、集中とリラックスを楽しみましょう！

自分への誓い「サンカルパ」を見つけるワークから始まり、ヨガ、仰向けのガイド瞑想を行います。自分を内側から整え、自然と背中が伸びるような静かな心地よさを見つけましょう。ヨガの経験は問いません