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Hatha Yoga 101 ［ハタヨガ入門］
オンラインで利用可能
運動不足解消や姿勢改善に。ヨガ未経験者〜初心者対象の入門クラスです。呼吸法や身体の使い方を学び、基本ポーズにチャレンジします。疲れたら休んでも大丈夫、1時間でも充実してスッキリです！ 運動量 ★★☆
1時
3,700円
STUDIOサービス内容
運動不足解消や姿勢改善を望むヨガ未経験者〜初心者対象の入門クラスです。すべてのクラスの土台となる呼吸法と身体の使い方を学び、厳選したポーズを繰り返すことで身につけていきます。疲れたら休んでも大丈夫。今できることを丁寧に行うことが、日常動作も変えていくでしょう 対象者：ヨガの基本を身に付けたい全ての方 運動量：★★☆☆☆ ビギナーおすすめ度：★★★★★
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