サービス内容

運動量：★★★★☆
楽しみながら学び続けたい人のためのクラス。骨と筋肉を理想的な位置に整える「アラインメント」の概念を重視し，力強さとしなやかさを培います。毎回1つのテーマとなるポーズを設定し、そのポーズに必要なアラインメントと身体の使い方を段階的に練習します。ビギナーに特化したクラスではありませんがチャレンジを歓迎します！　

対象者：しっかり動くことを楽しみたい方、アラインメントを学びたい方、成長意欲のある方
 運動量：★★★★☆ ビギナーおすすめ度：★★★☆☆