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GENTLE FLOW【やさしいフローヨガ】

基本のアサナを呼吸でつなぐやさしいフローヨガのクラスです

1時STUDIO

サービス内容

クラスの冒頭は、呼吸法とほぐしのワークを行ってスタート。ゆっくりと体を動かし始め、呼吸とリンクさせて動くフローヨガへと向かいます。リラックス出来るスピードですが、繰り返し動くことで基本を身につけることができます。1回でスッキリ、続けるほどに心身の確かな変化を感じられる喜びを体験してください。

 ---------------- 対象者：疲労回復したい方、ストレス軽減を求める方 運動量：★★☆☆☆ ビギナーおすすめ度：★★☆ ---------------- 水　19:30

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  • 日本、〒104-0033 東京都中央区新川２丁目１−３

    chienaho.yoga@gmail.com

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