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LESSON SCHEDULE

クラススケジュール

​スタジオ受講に関するご注意

  • ​ゴミはなるべくお持ち帰りいただけますようお願いします。

  • ​スペースの都合により男性用更衣室・トイレのご用意がありません。パーテーションがありますのでお着替えの際にご利用の際はお申し付けください​。また，お手洗いを済ませてからいらっしゃるようにお願いいたします。

  • 酒気帯びでのご参加は固くお断りしております

​キャンセルポリシーはこちら

studio

LESSON LIST

FOR BEGINNERS

初めての方・初心者の方には

「身体が硬くてヨガクラスに行くことに抵抗を感じる」という方は意外と多いですが始めなければ変わりません。​

初めての方にもわかりやすいようにゆっくりと行いますのでご安心ください。

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hathastyle

HATHA STYLE

ヨガを学び、自己探究を楽しむ【ハタヨガ系クラス】

ハタヨガとは身体を動かすヨガ全般を指します。

慣れ親しんだ身体の使い方に真摯に向き合い、見直すプロセスそのものを扱います。

ポーズの完成より「なぜ・どう感じるか」を重視し、試行錯誤を楽しみましょう

FLOW & MEDITATION STYLE

リフレッシュとストレス軽減に

忙しい日々の中で見失いがちな自分自身を取り戻すためのクラス。

呼吸に合わせた連続動作で散らばった注意を集め直し、

呼吸法、やさしいガイド瞑想などで頭の中のノイズを下げていきます

meditation
conditioning

CONDITIONING STYLE

身体を調整し、快適さを取り戻す

ハタヨガのメソッドを活用して、いきいきとした毎日を過ごしたい人のためのクラス。

調整の序盤はを大変な時もあるけれど、

それを乗り越えた先にある「楽なカラダ」を目指します。

最後はゆったりとクールダウンします。安心してご参加ください。

PERSONAL 

自分だけのオーダーメイドヨガ

スタジオでの対面・オンラインいずれも対応いたします

姿勢改善、ボディメイク、メンタルヘルスその他、ご希望に沿ってデザインします

パーソナル初回特別価格（チケット消化OK）をご希望の方はLINEにてお知らせください

女性、または女性を含むご家族・パートナーなどのセミパーソナルまで承ります

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