より深く自分の心身と向き合うためのハタヨガクラス

はじめてのヨガをする人〜ビギナーさんのためのハタヨガ入門編

ビギナーから経験者まで基本を大切にするハタヨガクラス

呼吸と共にダイナミックに動くフロースタイルのヨガクラス

筋膜の流れを意識し、マッサージやリリースも取り入れて行います。身体の硬さに悩みやコンプレックスを持つ方に特におすすめです。

穏やかなポーズを呼吸と共に繋ぐフローヨガのクラス

穏やかなポーズを呼吸と共に繋ぐフロースタイルをアロマ薫る空間で

心身のリラックスがテーマのヨガクラス

フローヨガとガイド瞑想で心とからだを整えるクラス

時間をかけてひとつひとつのポーズを長くキープする、ゆっくりとしたスタイルのヨガ。