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11月のスケジュール

早くも今年もあと２か月。さらに充実のラインナップをお届けします！ラインナップは記事の最後にリストしております。実は今月から目標とするアサナを設定してインストラクターみんなで共有しています。月半ばには答え合わせしちゃうので，朝ヨガに続けて出てみて何ができそうか考えてみると...

10月のスケジュール：朝ヨガの時間帯が３つに＋夜ヨガも不定期開催！　無料クラスもやります

＊マンスリースケジュールのPDFはこちらからDLできます 10月はレッスンに関するお知らせがたくさんあります。まずは朝ヨガの時間帯が３種類に！ 6:30-7:00 Yoga for Early Bird 担当：火曜→Natsuki, 金曜→Naho 7:30-8:10...

9月スケジュール

9月の確定スケジュールをアップしました。今月はBOOK CLUBの代わりにオンラインの茶話会【SVAHA CHAT CLUB】があります。普段レッスンを受けている方はもちろん，受けてみたいけど…という方はぜひいらして質問などもどうぞ。カメラOFFのご参加もOKです。...

【締切りました】ヨガ指導者を募集します

募集は締め切りました。ご応募・ご検討をありがとうございました。またすぐ募集できるよう頑張りますので，１度レッスンに遊びにきたりニュースレター登録したりSNSフォローしたりして応援＆情報見逃しがないようにお願いします。 --------...

HAS YOGA magazineに寄稿しました

スヴァーハのスタジオレッスンの拠点である銀座HASYOGAのウェブメディアであるHASYOGA magazineに『ヨガはなぜ自律神経を整える効果がある？毎朝できるセルフケア3選』を寄稿しました。先日SVAHA MAGにも自律神経に関する記事を載せましたが，それと関連する姉...

4月のキャンペーンとスケジュールのご案内

2人で受講してもひとり分の紹介キャンペーン　Stronger together campaignを5月末まで行います。平日の朝ヨガも月２回・金曜にも行います。しかも金曜は無料でご参加できます。さらに久しぶりのハタヨガ入門（HATHA YOGA101）の開講も。盛りだくさんの4月！

3月の特別クラス「自分の輝きと強さに気づくヨガワークショップ」のお知らせ

スヴァーハの国際女性デーの今年のテーマはNever apologize for being a powerful woman. このテーマに沿った特別クラスをオンライン・スタジオ同時開催で行います。それぞれの内側にある輝きと強さを引き出して，女性（または女性を支援する立場...

11月のスケジュール

10月のスケジュール

10月のレギュラーレッスンは以下の通りの予定です。オンライン開催 🧘‍♂️Morning Flow 40min. 月・火　 with Naho 水・木　with Chie スタジオ・オンライン同時開催 🧘‍♂️Hatha Yoga for...

スタジオ定員に関するお知らせ（9/24）

スヴァーハを応援してくださる皆さま，いつもありがとうございます。 8月以降，首都圏における新型コロナウィルスの感染状況及び病床逼迫を受けて，スタジオ定員を減員してまいりました。それから約１か月半の間に関係者全員が２回のワクチンを接種することができ，免疫ができると考えられて...

９月スケジュール：限定クラス・特別クラス開催します

金曜夜のレギュラークラス復活＋9月限定で日曜昼のヨガニドラーを開催します。さらには特別クラもあり。ぜひご参加くださいませ。 9月の特別クラスビギナーのための太陽礼拝〜重力の存在を意識する 9/20（月・祝）あさ10:00-11:30　講師：Naho...

首都圏の感染拡大および政府の方針変更を受けてスヴァーハの対応・みなさまへのお願い

スヴァーハを応援してくださる皆さま，いつもありがとうございます。首都圏での新型コロナウィルスの感染状況および病床の逼迫を受け，スヴァーハでは今までの感染防止対策に加えて以下の対策を行います。 ①スタジオレッスンの定員を4→2に...