アサナと仲良くなるコツ① ダウンドッグはなぜ難しい?
ダウンドッグはなぜ難しい? 気軽に「呼吸を感じながら少しお休みです」なんて言うインストラクターさんもいるけど、全然休憩にならないんだわ!!! そう思ってらっしゃる方も多いかもしれません。 何のことかと言えば、Downward Facing Dog(下向きの犬のポーズ;...
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SVAHA Instructor Talk: Relax[リラックス]担当:Asaka先生インタビュー
SVAHA Instructor Talk: Aroma Yoga; Gentle Flow [アロマヨガ:やさしいフロー]担当:Asami先生インタビュー
SVAHA Instructors Talk: 火曜Hatha BASIC 担当:律子先生インタビュー
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ヨガって一体なんですか 〜 ヨガに関する疑問とカン違いを克服する超ざっくりなヨガの歴史入門(興味ある人向け)
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