７月の特別レッスン

７月は、新レッスンのパイロットクラスを行います。好評だったら定番化するので、ご興味ある方はぜひおいでください。この日は予定あるけど興味ある、絶対やって！な場合も黙ってたらわかんないので、どんどんLINEなどにコメントくださいね。お問い合わせもお待ちしています❤️

7月18日（土）15:00

Restorative yoga 心身回復のためのヨガ

Restorative Yoga【心身回復のリストラティブヨガ】

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私たちの注意は、いつも外へ外へと引っ張られています。通知、情報、次の予定…このクラスは、外に向きっぱなしの注意を自分へ戻していく時間です。呼吸のリズムに合わせて緩やかな動きから入り、神経系の落ち着きに合わせて、少しずつ静的なポーズへと移行し、深いリラックスへと導きます。

対象：緊張感が強くリラックスが苦手な方、緊張をほどきたい方

運動量　★☆☆☆☆

リカバリー度　★★★★★ 未経験者おすすめ度　★★★★☆

7月21日（火）18:30 SVAHA Beauty Conditioning【表情筋と全身調整】

SVAHA Beauty Conditioning

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心理学者ウィリアム・ジェームズは「悲しいから泣くのではない、泣くから悲しいのだ」と言う言葉を残しています。忙しい毎日で険しい表情になってはいませんか。全身を包む筋膜は、足裏から顔まで一枚で地続き。足元から順にほぐして土台を整えることで、表情筋へのアプローチも効果的になります。効果的に表情筋トレーニングを行います。一人ひとりに備わった本来ある美しさを見つけ、自分の手で育てていきましょう。

対象：顔を含めて全身のケアをしたい方 運動量：★☆☆☆☆～★★☆☆☆ 美容ケア度　★★★★★