2022年4月1日8 分春の不調を吹き飛ばせ! ビギナーさんでも無理せずできる自律神経を整えるヨガポーズ3選暖かくなるのは嬉しいけど,春先は不調に陥りやすいのも事実それは環境が大きく変わる季節の変わり目は自律神経に負担がかかるから。交感神経と服交感神経のバランスが乱れるとさまざまな不調が起きやすくなります。この記事ではそんな時におすすめなヨガのアサナを紹介しています。