2022年11月1日2 分11月のスケジュール早くも今年もあと2か月。さらに充実のラインナップをお届けします! ラインナップは記事の最後にリストしております。 実は今月から目標とするアサナを設定してインストラクターみんなで共有しています。月半ばには答え合わせしちゃうので,朝ヨガに続けて出てみて何ができそうか考えてみると...
2021年7月6日8 分快適さからも自由になれたら〜 Svaha Book Club vol.2(課題図書『自由への手紙』オードリー・タン)を終えて自由には責任が伴うとよく言われる。誰かから強制されるのではなく自分の意思や本性に従うことが自由の定義だとすると,自由に生きて後悔しないためには勇気と知恵が必要だ。勇気と知恵を支えるのは仲間や学識や経験など,誠実さと努力が不可欠だということになる。...