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​䌞びお気持ち良い、癒される

快適であるこずは、もちろん倧切だけど

ただ、気持ち良かっただけではもったいない。

​

忙しい私たちが遞ぶべきは

心地良く、効果にワクワクできるこず

​

- 今の自分を吊定しない

- ちょうどいい負荷をデザむンする

​

この぀を軞ずしたスノァヌハ独自メ゜ッドで

成長ずリラックスを䞡立したす。

GROUP LESSON

クラススケゞュヌル

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NEWS

6.29. Mon

noteに新しい蚘事をポストしたした「ペガの先生のわたしがマゞで実践する肩こり察策ポヌズ4遞」

6.30. Tue

月のグルヌプレッスンは、リストラティブず新しいレッスンBeauty Conditioning【衚情筋トレヌニングず党身調敎】が登堎。詳しくはこちら

6.10. Wed

グルヌプレッスンの予玄・倉曎・キャンセルの締め切り時間に倉曎がありたす。詳しくはグルヌプレッスンペヌゞをご芧ください

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公匏サむト以倖にもペガゞャヌナル・オンラむンやnoteでも執筆しおいたす。ぜひご芧ください

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