ゆるい利他がつながる, ともに成長できるヨガ・コミュニティ

ヨガは元来，心にはたらきかけるメソッドです。​

自分の心と身体をより良い状態へと導くためのセルフコントロール方法を，楽しみながら行うことができます。

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もちろん，努力することも必要です。特に初めての時はイメージよりも大変だと驚くかもしれません。けれど，学び練習することで，その大変さは楽しみに変化し，日々のさまざまなできごとの中に楽しみを見出せるようになります。

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わたし達は過剰なサービスはしませんが，積極的に人生を楽しめるようになるためのサポートを惜しみなく献身的に行うことを約束します。

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また，PWYW（望むだけ支払う方式）の導入やハタヨガ(＊1)　以外のアクションの実施によって，よりインクルーシヴなヨガコミュニティの実現を目指しています。収益の一部は支援活動への寄付や開催の資金に充てられます。スヴァーハのレッスンへの参加は身体を動かす楽しみとともに誰かの支援に直接つながります。

ともに成長したい人の参加を心からお待ちしています。

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＊1　ハタヨガ ：身体活動を伴うヨガ