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​伸びて気持ち良い、癒される

快適であることは、もちろん大切だけど

ただ、気持ち良かった！だけではもったいない。

​

忙しい私たちが選ぶべきは

心地良く、効果にワクワクできること

​

- 今の自分を否定しない

- ちょうどいい負荷をデザインする

​

この２つを軸としたスヴァーハ独自メソッドで

成長とリラックスを両立します。

GROUP LESSON

クラススケジュール

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NEWS

6.30. Tue

７月のグループレッスンは、リストラティブと新しいレッスンBeauty Conditioning【表情筋トレーニングと全身調整】が登場。詳しくはこちら

6.29. Mon

noteに新しい記事をポストしました「リラックスヨガやめました〜40代からのヨガ、リラックスだけではもったいなくない？」

6.10. Wed

グループレッスンの予約・変更・キャンセルの締め切り時間に変更があります。詳しくはグループレッスンページをご覧ください

ARTICLE

公式サイト以外にもヨガジャーナル・オンラインやnoteでも執筆しています。ぜひご覧ください

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