毎回異なるテーマを設けて行う、アーサナ探究のシリーズです。

 

目標のアーサナへの理解を深め、身体で実践する冒険の旅のようなクラス。 レベル01は、ビギナーさんにはチャレンジ、継続して練習している人でも苦手な人が多いポーズに取り組みます。レベル02はさらにチャレンジングな内容になりますので、お楽しみに。

少人数で行いますので、それぞれのレベル感に合わせて課題を見つけ、達成していきます。2時間は長いのでは…と思う方も、ぶっ続けではないのでご安心を。終わる頃には「もっとやりたい！」と感じるかも。ぜひお試しを！