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少人数制グループレッスン
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姿勢・呼吸・動きのクセを確認して、一人一人に合わせて設計します。詳しくはこちら
3名以上でのグループ参加ならマットやプロップス込みのスタジオ貸切クラスが便利。サークル活動などにどうぞ
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REGULAR LESSONS
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運動不足解消や姿勢改善に。ヨガ経験がない人、運動歴が少ない方のためのクラスです。呼吸法や機能改善のための簡単なワークを行いながら、基本のヨガポーズにチャレンジします。 運動量 ★★☆☆☆ 動ける身
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1時間 15分
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