BEGINNERS COURSE

ヨガは初めてという方、ヨガ初心者卒業を目指す方のための、

ヨガを学び、習慣化するためのコースです。

週１または２回、受講するクラスをお選びいただき、

同じ曜日・時間・講師の安定した環境でヨガを学びます。

＊都合が悪い場合は次の週に持ち越すか、別の曜日に変更可能です。

実践するのは、ベーシックなハタヨガ（身体を動かすヨガ全般のこと）です。

ストレッチや筋膜リリースなどを含めて行いますので、

体が硬くて心配な方もご安心ください。

特に柔軟性に不安がある方に特化したクラスもございます。

チケット制ですので、いつからでもスタートできます。

まずは１回チケットでお試しいただき、

​続けたいなと思ったら一歩踏み出しましょう。

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