心とからだ，そして社会面においても良好な状態であること。

Well-beingは幸福と訳されたり，健康の意味で使われることもあります。

個人のwell-beingの達成は，その人だけのためではなく社会全体にとっても有意義なことです。

ヨガは心身の健康を育み，精神的な成長を促す価値のあるメソッドであり，

適切なヨガプラクティスを提供することは，

well-beingを広げていく一助となるエシカルな活動であるとわたし達は考えます。

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スヴァーハの活動の中心はヨガレッスンの提供ですが，

それだけに留まらず，読書会などの気軽な集まりから

女性を対象としたキャリア・コンサルティングまで

人と人がつながり成長を促し合えるコミュニティづくりの活動を行っています。

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なぜなら，幸福は誰かとともにあることで達成できるものであり，

「つながり」なしでは果たせないからです。

 

We are stronger together（一緒にならもっと強くなれるよ）のスローガンのもと
人と人が認め合い，つながりあう未来に向けて活動を続けています。