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シンギングボウルを体験したことはありますか？
耳で聴くというよりも身体全体、空間ごと響くような深い振動が魅力です。
8月から月に１度、SVAHA HATHAにシンギングボウルを取り入れた特別クラスを開催します。
シンギングボウルの倍音は、国内外の臨床研究などでもストレス軽減や、それに伴う自律神経の安定といった効果が実証されています。緊張が強い、夏の寝不足で疲れ溜まっている、千枝先生のクラスは怖い（笑）そんな方にオススメです。
運動量はSVAHA HATHA 0 Zero相当、低強度・ビギナーさん歓迎のハタスタイルです。当日はクラスの後にメディテーションクラスが特別にあります。２クラス連続受講される方にはノベルティをプレゼント予定！ ぜひお越しください。
Instructor: Sayuri
カラダを整えたいと始めたヨガでより精神的な充実感を得ることに感銘を受け、心身共にヨガの影響で変わっていく経験からより深く学びたいと思い、指導者の道へ。 ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと 思っています。
ヨガアライアンス認定RYT200認定講師
UTLシニアヨガ指導者養成講座 修了
UTLリストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ヨガトリコロール マタニティヨガ養成講座 終了
8月23日の15:00のSVAHA HATHA 0 Zeroをお選びください
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