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Relax［リラックス］
心身のリラックスがテーマのクラスです。リラックス効果の高い腹式呼吸からスタートします。身体を大きく動かすポーズで血行を良くし，微細な動きで身体を微調整し，全身をゆるめていきます。
STUDIO
サービス内容
対象：ビギナーを含むすべての人 時間：60min 運動量：★☆☆ リラックス効果の高い腹式呼吸からスタートします。身体を大きく動かすポーズで血行を良くし，微細な動きで身体を微調整し，全身をゆるめていきます。はじめての方はもちろん，ヨガに一生懸命になりすぎている指導者レベルの方にもおすすめです。
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