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Hatha for All [みんなのハタヨガ]

より深く自分の心身と向き合うためのハタヨガクラス

  • 1時 15分
  • STUDIO

サービス内容

対象:すべてのレベル ビギナーに特化したクラスではありませんが、チャレンジを歓迎します。 時間:75min 運動量:★★★ 骨と筋肉を理想的な位置に整えるアラインメントの概念を重視し,丁寧に身体と向き合うことで,力強さとしなやかさを培います。股関節・肩関節などのテーマに沿いながらも全身をバランスよく動かし,チャレンジポーズを目指します。マットの外でもヨガのメソッドを活かしたい方にぴったりのクラスです。


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