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Hatha Basic ［ハタヨガ基礎］

ビギナーから経験者まで基本を大切にするクラスです。体が硬い人も歓迎です。基本のアサナを自分のものにするプロセスと身体が変化する様子を楽しみましょう。　運動量 ★★★☆☆

1時STUDIO

サービス内容

対象：ビギナーを含むすべての人 時間：60min 運動量：★★★☆☆ 呼吸法や身体の使い方について丁寧にアプローチしながら，基本的なヨガのアサナを深めていきます。101クラスより少しポーズの数が増えますが，すべてできる必要はありません。体が硬い方や初心者の方も気軽にチャレンジしてみてください。

今後の予定

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