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BODY CONDITIONING【全身を総合的に調整するヨガ】
関節や筋肉の調子を整え、快適に動ける身体をつくるクラスです。シンプルな動きと細やかな調整で全身のバランスを整えます。無理なく続けながら、一歩踏み出すことで今までにない快適さを手に入れましょう。
1時間1時STUDIO
サービス内容
対象：ビギナーを含むすべての人 時間：60min 運動量：★☆☆ リラックス効果の高い腹式呼吸からスタートします。身体を大きく動かすポーズで血行を良くし，微細な動きで身体を微調整し，全身をゆるめていきます。はじめての方はもちろん，ヨガに一生懸命になりすぎている指導者レベルの方にもおすすめです。
今後の予定
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連絡先
日本、〒104-0033 東京都中央区新川２丁目１−３
chienaho.yoga@gmail.com
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