サービス内容

毎回異なるアーサナをターゲットにします。目標のアーサナへの理解を深め、身体で実践する探究の冒険です。 レベル01は、ビギナーさんにはチャレンジ、継続している人でも苦手な人が多いポーズに取り組みます。少人数で行いますので、それぞれのレベル感に合わせて課題を見つけ、達成していきます。 2時間、ちょっと長いな…と感じるかもしれませんが、動きっぱなしではないのでご安心くださいね。 ＊お茶会付き（自由参加） ＊このクラスはチケットのご利用ができます。 -------------------- ASANA QUEST 002 ：片足バランスのコツを掴んで、Bird of Paradiseにチャレンジ 片足立ちは意外と日常で出てくるポーズですが、普段は平気なのにヨガマットの上では片足バランスが出てくると怯んでしまう…という方もいるのでは。このクラスでは全身のバランス感覚や足を強くするワークなどを行い、簡単な片足ポーズからコツを掴んでいきましょう。ベルトや壁を使って、持ち上げた足を伸ばすウッティタハスタパーダングシュターサナ（足の親指を掴んで片足で立つポーズ）またはスヴァルガ ドゥヴィジャ アサーナ（極楽鳥のポーズ）にチャレンジします。

キャンセルポリシー

＊マイページからご自身でキャンセルアクションをしていただけます。 ＊連絡なしでのキャンセルはチケットを消化いたします ＊やむをえない事情によって直前・無断キャンセルになった場合はご一報ください ​＊ご自身の都合によるキャンセルを理由とする回数券の期限延長はできません

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