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Mind Quiet

 ONLINE 

 STUDIO 

​リラックスのためのヨガ

Fri (1st and 2nd) 18:45

(3rd) 20:40 online only
PRICE: studio ¥2,500 / online ¥1,800

Mind Quiet

スタイルについて

リラックス系のヨガクラスです。リラックスするためにマインドを静かにする,あるいはマインドを静かにすればリラックスできる。そんな思いからレッスンのタイトルをつけました。

 

ハタヨガだけでなくリストラティブヨガ(*1)や陰ヨガ(*2),ヨガニドラー(*3) などのメソッドも利用し,その時々の参加者の様子のみならず気候や社会情勢といった環境要因までを総合してシークエンスを組み立てます。

共通するのは,それぞれのポーズの内側にある「心地よさ」を見出していくという目的です。身体的・精神的な不快さをも受け止め,能動的に,ときにその不快さに身を委ねながら少しずつ自分自身への気づきを深め,赦し,愛していくレッスンです。呼吸とともに動きを,動きとともに呼吸を深めましょう。

*1 心身回復のためのヨガ

*2 ポーズ長くをホールドし、より深く関節や筋膜などへと刺激を与えるヨガ

​*3 仰向けの姿勢で行うガイド瞑想の一種。

​支払い・予約について

オンライン予約・決済をお願いしています。PayPalでのお支払いを標準としていますが,不具合がある場合はお振込でも受け付けますので公式LINEよりご連絡ください。直前のご連絡の場合,レッスン準備のためお返事が遅れることがあります。ご了承ください。

INSTRUCTORS

NAHO

1st & 2nd FRI

リストラティブヨガ陰ヨガのメソッドを取り入れてレッスンを行います。ゆっくりとした動きの中で身体と呼吸のつながりに気づいていきましょう。

CHIE

3rd FRI (online only)

前半はやさしいフロー,後半は短めのヨガニドラーを行います。身体を整えてから,より深いリラックスへと導き,心身をゆるめます。

スタジオでのレッスンについて

・現在,感染予防のためすべてのレッスンを予約制としています

​・ドアオープンは10〜15分前です

・遅刻の場合は公式LINEよりご連絡の上,10分以内を目安にいらしてください。

・体調に不安があるときや大幅な遅刻になりそうな場合は,オンライン受講への振替が可能です

・お振替の連絡は,公式LINEよりクラス開始前にお申し出ください

​・お客様都合による受講形式の変更による返金は致しかねます​

・感染予防のため,検温,アルコール消毒,不織布マスクの着用をお願いします
​・発熱がある場合は受講できません

​・開始12時間前以降のキャンセルはチケットを消化いたします

オンラインレッスンについて

・ビデオ会議ソフトzoomを利用したレッスンです

・zoomのご利用が初めての方はマニュアルをご覧になってからご参加ください

​・安全な指導と良い空気づくりのため,通信環境以外での理由でのカメラOFFはご遠慮ください

​・ヨガニドラーなど,カメラOFFにできるタイミングがあります。講師の指示に従ってください

・第1,2週はスタジオ開催とのハイブリッドレッスンです。

​・開始時間前であれば他のレッスンへのお振替が可能です。マイページよりご自身で変更してください

 

【初めての方へ】

・ご予約前にサイト会員登録をお願いします。

事前アンケートにお答えください(予約応答メールにURLがあります)

・少し早めに入室し,朝の挨拶をなさるようにお願いします。

・事前アンケートに未回答の方は,参加当日,ヨガ歴や既往歴について講師に伝えるようにお願いします。

安全な指導良い空気づくりのため特別な理由がない場合はカメラをONにしてください。参加者には講師のカメラが映るように設定しております。

・カメラがオフになっている場合はお声がけさせていただきますが,応じていただけない場合は退室していただきます。

・わたし達のコンセプトのひとつ#GoodVibesにご協力ください。

【キャンセルポリシー】

・マイページからご自身でキャンセルアクションをしていただけます。

・スタジオレッスン開始12時間前以降のキャンセルはチケットを消化いたします

・オンラインレッスンはレッスン開始前であれば他のレッスンへの振替が可能です

【免責事項】
以下の内容に承諾いただいた上でお申込みをお願いします

・参加者自身の責任の下で身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。

・レッスン参加に問題ない健康状態であること、また治療目的での参加ではないことを認めます(*1)

・ご自宅でのレッスンとなります。ご自宅内の器物が破損されないようにご留意ください。万が一、破損された場合の責任は負いかねます。

・参加者側の通信環境が理由でレッスンに参加できない際の責任は負いかねます。(*2)

 

*1 妊娠中、負傷中、疾病中の方、先天的あるいは後天的な理由で身体機能の一部に障害をお持ちのかたは主治医の承諾のもと、レッスン参加時に主催者に申告してください。また、心配なことがおありの方は事前にご相談ください。

*2 主催者側の理由によってレッスンが中断された場合、他のレッスンにお振替いただけます。

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17