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    2021年9月22日 ∙ 6 分
    眠りのヨガ『ヨガ・ニドラー』体験記 
    こんにちは。キャリアコンサルタントでスヴァーハスタッフの小澤佐知子です。 スヴァーハ内ではさっちゃんと呼ばれています。また千枝先生や菜穂先生とは違い、ヨガは超初心者で、普段はあまり運動をしないインドア派です。しかしせっかくスヴァーハに関わっているのだから少しずつヨガを始めて...
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