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11月のスケジュール

更新日:2021年11月1日





11月のスケジュールに関するお知らせです



オンライン開催

🧘‍♂️アーサナの質を高める90分・Drishti〜視線で脊柱のアラインメントを決める 11月23日(火・祝)あさ10:00-11.30 講師 Naho




🧘‍♂️Morning Flow 40min. 月・火  with Naho

水・木 with Chie *11/3(水・祝)はいつも通りの開催です



スタジオ・オンライン同時開催

🧘‍♂️Hatha Yoga for All(ハタヨガすべてのレベル)

木曜 あさ10:45-10:00 with Naho

土曜 あさ8:45-10:00 with Chie





オンライン開催

🧘‍♂️Yin Yoga(陰ヨガ) with Naho

金曜 よる8:30-9:30


🧘‍♂️Sunday Hatha(日曜日のハタヨガ)with Naho

日曜 あさ9:30-10:45(第1週のみハタヨガ入門)




📖Svaha Book Club

11月23日(火・祝)16:00 課題図書『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー』1&2


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11月は90分スペシャルクラスを開催します。肩コリに悩む人や胸を開くポーズはもちろん基本ポーズの質を高めたい人は是非ともご参加くださいね。


同日にはブッククラブも。ベストセラーが課題図書です。もう読んだ人は感想を聞かせてもらえると嬉しいです。著者のブレイディみかこさんは英国ブライトン在住。アイルランド系イギリス人の配偶者と,その間にもうけた「ぼく」の3人の家族が経験する様々なことは,決して私たちとかけ離れているわけではないと感じました。 インクルージョンとは何か。たくさんの具体例とともに考えさせられる……だけではなく,日常のちょっとしたドタバタに共感したり,英国の政治・文化に触れることもできる楽しい読書体験になると思います! 


珍しくかなり売れた本を取り上げるので既に読まれた方も,タイミングを逸してたという方も是非ともご参加ください♡



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