11月のスケジュールに関するお知らせです
オンライン開催
🧘♂️アーサナの質を高める90分・Drishti〜視線で脊柱のアラインメントを決める 11月23日（火・祝）あさ10:00-11.30 講師 Naho
🧘♂️Morning Flow 40min. 月・火 with Naho
水・木 with Chie ＊11/3（水・祝）はいつも通りの開催です
スタジオ・オンライン同時開催
🧘♂️Hatha Yoga for All（ハタヨガすべてのレベル）
木曜 あさ10:45-10:00 with Naho
土曜 あさ8:45-10:00 with Chie
オンライン開催
🧘♂️Yin Yoga（陰ヨガ） with Naho
金曜 よる8:30-9:30
🧘♂️Sunday Hatha（日曜日のハタヨガ）with Naho
日曜 あさ9:30-10:45（第１週のみハタヨガ入門）
📖Svaha Book Club
11月23日（火・祝）16:00
課題図書『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー』1＆２
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11月は90分スペシャルクラスを開催します。肩コリに悩む人や胸を開くポーズはもちろん基本ポーズの質を高めたい人は是非ともご参加くださいね。
同日にはブッククラブも。ベストセラーが課題図書です。もう読んだ人は感想を聞かせてもらえると嬉しいです。著者のブレイディみかこさんは英国ブライトン在住。アイルランド系イギリス人の配偶者と，その間にもうけた「ぼく」の3人の家族が経験する様々なことは，決して私たちとかけ離れているわけではないと感じました。 インクルージョンとは何か。たくさんの具体例とともに考えさせられる……だけではなく，日常のちょっとしたドタバタに共感したり，英国の政治・文化に触れることもできる楽しい読書体験になると思います！
珍しくかなり売れた本を取り上げるので既に読まれた方も，タイミングを逸してたという方も是非ともご参加ください♡
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