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HAS YOGA magazineに寄稿しました

スヴァーハのスタジオレッスンの拠点である銀座HASYOGAのウェブメディアであるHASYOGA magazineに『ヨガはなぜ自律神経を整える効果がある?毎朝できるセルフケア3選』を寄稿しました。先日SVAHA MAGにも自律神経に関する記事を載せましたが,それと関連する姉妹記事といった位置付けです。


自律神経に関する記述はHASYOGA magazineの方がやや詳しいので,こちらもぜひお目通しください。




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