6月21日は国際ヨガデー。2014年国連で採択されて以来、世界中でヨガを楽しむ日として色々なレッスンが行われています。
Svaha YogaではレギュラーのSunday Hathaとともに、ChieのガイドによるMind Quietのレッスンを行います。
特別な日を一緒にお祝いしましょう！
Mind Quiet with Chie（オンライン） 11:00am- 12:00pm PRICE：1000yen ＊Svahaship Members1000の方は半額、3000,5000の方は無料です
それぞれのポーズの内側にある「心地よさ」を見出していくという目的です。身体的・精神的な不快さをも受け止め，能動的に，ときにその不快さに身を委ねながら少しずつ自分自身への気づきを深め，赦し，愛していくレッスンです。呼吸とともに動き，動きとともに呼吸を深めましょう。
こちらもぜひ♡ Sunday Hatha 9:30~ with Naho
受講費：1,800yen
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