早くも今年もあと２か月。さらに充実のラインナップをお届けします！
ラインナップは記事の最後にリストしております。
実は今月から目標とするアサナを設定してインストラクターみんなで共有しています。月半ばには答え合わせしちゃうので，朝ヨガに続けて出てみて何ができそうか考えてみると面白いかも！
週末の75分クラスHatha for All（みんなのハタヨガ）では，このテーマをさらに深掘り。最終週には完成形を目指します。すでにこの目標アサナができる人もステップアップできるようなクラスデザインをしています。気づきとチャレンジの先にある達成感は格別ですよ〜。
朝ヨガは引き続き6時台・7時台・9時のスタートの３種類です。ご都合に合わせて選ぶも良し，寒くなって朝が辛い季節，朝ヨガの時間を起床時間の目標にしてもらうのもおすすめです。
おやすみ前の夜のクラスは月・木の21:30 スタートの30分クラスとしてレギュラー化します。担当は月曜はKanata先生，木曜はYuri先生です。お楽しみに！
また11月はレギュラー以外のクラスもあります。
11/23（水・祝）は不定期開催で10月に久しぶりに行って好評をいただいたYoga Nidra with Chieを45分版で。参加費1000円の特別レッスンですが，Svahaship MembersとEarly Bird Membersは無料でご参加いただけます。さらにこちらのクラスは３回トライアル、フリートライアルチケットにも対応クラスです。
11/27（日）はAsaka先生によるリラックスヨガをコミュニティクラスとして開催します。コミュニティクラスって何？ と耳慣れないもいるかもしれませんが，これはデビュー前のインストラクターによる無料のレッスンのこと。インターンとしてスヴァーハに参加してくれたAsaka先生企画の初レッスンです。もっと知りたいという方はこちら
コミュニティ・イベントは今月はSVAHA CHAT CLUBがあります。日曜の午後にワイワイやるだけの集まりです。オンラインのみの開催では気軽に遊びにいらしてください！
Regular Lesson
【HYBRID】Hatha for All（みんなのハタヨガ） Thu 10:45-12:00 am (Naho) / Sat 8:45-10:00 am (Chie)
Sun 9:30-10:45am 【ONLINE】Sunday Hatha Flow with Naho
Members Only
サブスクは14日無料→Learn More トライアルチケットもあります→コチラ
Yoga for Early Bird / Tue, Fri6:30-7:00 am
担当：火曜→Natsuki, 金曜→Naho
Morning Flow 40min / Mon-Fri 7:30-8:10 am
担当：月・火→Naho, 水・木→Chie, 金→Kanata, Natsuki, Asami
＊11/23（水・祝）は休講
Late Morning Yoga / Mon, Thu 9:00-9:30 am
担当：月→Chie, 木→Asami
9時台は他の二つの時間帯より少しだけゆっくり動きます。
Yoga before Bedtime / Mon, Thu 9:30-10:00 pm
担当：月→Kanata, 木→Yuri