金曜夜のレギュラークラス復活＋9月限定で日曜昼のヨガニドラーを開催します。 さらには特別クラもあり。ぜひご参加くださいませ。
9月の特別クラス ビギナーのための太陽礼拝〜重力の存在を意識する 9/20（月・祝）あさ10:00-11:30 講師：Naho 特別価格1,000円 （Svahaship Members無料・チケット消化も可能です） 重力に抗って体幹の姿勢を保つためのインナーマッスルは常にはたらいてくれています。しかし頭の位置が頻繁に変わる太陽礼拝の動きの中で意識し続けるのは容易ではありません。 重力の存在を意識し，知らずについた身体のクセに気付いてアサナひとつひとつをブラッシュアップしていきます。
9月の限定クラス
Yoga Nidra with Chie 毎週日曜日 11:00-12:00
ヨガニドラーとは直訳すると「ヨガの眠り」。仰向けになって行うガイド瞑想の１種で，深いリラクゼーション効果が特徴です。前半はやさしいフローで身体を動かし，後半はヨガニドラーで１週間の疲れを癒します。初めての方にもおすすめのクラスです。
9月のレギュラーレッスンは以下の通りの予定です。
🧘♂️Hatha Yoga for All（ハタヨガすべてのレベル） with Chie 木曜 あさ10:45-10:00（第１週はオンラインのみ・2,3週目休講） 土曜 あさ8:45-10:00（スタジオ・オンライン同時開催） 🧘♂️Yin Yoga（陰ヨガ） with Naho 金曜 よる8:30-9:30 🧘♂️Sunday Hatha（日曜日のハタヨガ）with Naho 日曜 あさ9:30-10:45（第１週のみハタヨガ入門） 🧘♂️9月限定・Yoga Nidra（ヨガニドラー）with Chie🆕 日曜 あさ11:00-12:00
＊木曜の4週目以降のスタジオ開催については今後の状況を見て検討し，決まり次第お知らせいたします。この対応のためチケットが消化できない方はお知らせください。
東京の新型コロナの新規感染者数はやや減少傾向にあるようですが，首都圏全体の病床逼迫の状況を考慮するとスタジオでのヨガに「おいでよ！」と全面的に言えないのが正直な気持ち。
9月の後半以降についてはスヴァーハのメンバー全員が２回目のワクチンから２週間（くらい経過してようやく抗体がしっかりするそうです）経過するので，少しは安心かなと。ワクチン２回受けられている方はぜひまたご参加ください。
ちなみにワクチン後の１週間は大丈夫そうに思えても激しい運動はお控えいただくのがベターかもしれません。
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